Klarheit & innere Stabilität im Alltag
Psychologisches Coaching und Begleitung für Menschen mit innerer Anspannung, Ängsten oder alten Mustern, die nicht mehr stimmig sind – von Ekaterina Sapronova, Kulturwissenschaftlerin, IT Consultant & Coach mit interkulturellem Hintergrund.
Unverbindliches Kennenlernen
Ekaterina hat Kulturwissenschaften in Deutschland studiert und viele Jahre in internationalen Umfeldern gearbeitet. Sie weiß aus eigener Erfahrung, wie sehr frühe Prägungen, Familiengeschichten und Umbrüche das heutige Leben beeinflussen können – und wie hilfreich ein ruhiger, geschützter Rahmen sein kann, um darauf zu schauen.
Über Ekaterina
Ekaterina ist in Russland aufgewachsen und hat in Deutschland Kulturwissenschaften studiert. Heute verbindet sie dieses Verständnis von Geschichten, Identität und Gesellschaft mit psychologischem Coaching – für Menschen, die ihr Inneres und ihren Alltag besser verstehen und verändern möchten.
Hintergrund
Studium der Kulturwissenschaften in Deutschland, berufliche Erfahrung in internationalen Teams und Projekten. Ekaterina kennt sowohl systemische Zusammenhänge als auch das sehr persönliche Erleben, wenn das eigene Leben sich nicht (mehr) stimmig anfühlt.
Coaching & Methoden
Fundierte Coaching-Ausbildung mit psychologischem Fokus: Arbeit mit Emotionen, inneren Anteilen, Glaubenssätzen und konkreten Alltagssituationen. Wichtiger als Theorie: dass sich das Coaching für dich sicher, ehrlich und machbar anfühlt.
Sprachen & Kultur
Coaching auf Deutsch, Englisch, Russisch und Ukrainisch. Ekaterina arbeitet sensibel mit kulturellen Hintergründen, Migrationserfahrung und verschiedenen Weltbildern – ohne zu bewerten.
Wobei unterstützt das Coaching?
Ekaterina arbeitet mit Menschen, die psychische oder emotionale Herausforderungen erleben – ob es deutlich spürbar ist oder „nur“ als leises, anhaltendes Unwohlsein im Hintergrund.
Innere Anspannung & Angst
- Ständige innere Unruhe oder Nervosität
- Angst vor Fehlern, Ablehnung oder Kontrollverlust
- Schwierigkeiten, abzuschalten und zur Ruhe zu kommen
Selbstbild & alte Muster
- Sehr strenger innerer Kritiker
- Wiederkehrende Beziehungsmuster (privat oder beruflich)
- Gefühl, „falsch“ oder nicht genug zu sein
Leben, Beruf & Entscheidungen
- „So kann es nicht weitergehen“ – aber wie dann?
- Überforderung zwischen Job, Beziehungen und eigenen Bedürfnissen
- Klärung von nächsten Schritten, ohne alles zu überstürzen
Für wen ist dieses Coaching?
Für Menschen, die merken, dass innere Themen ihren Alltag, Beziehungen oder Beruf beeinflussen – und die bereit sind, hinzuschauen, ohne sich selbst zu verurteilen.
- Menschen mit psychischen Belastungen oder Erschöpfung
- Personen mit Migrations- oder interkulturellem Hintergrund
- Menschen, die ihre Geschichte verstehen und neu erzählen möchten
Wie arbeitet Ekaterina?
Coaching ist ein geschützter Raum, in dem du ehrlich sein darfst – auch mit Anteilen, die du vielleicht lange weggeschoben hast.
- Kostenfreies Erstgespräch (ca. 20–30 Minuten, online)
- Klärung deiner Themen und Ziele
- Regelmäßige Online-Sessions (Teams, Zoom, Google Meet …)
- Auf Wunsch einzelne Termine vor Ort in NRW (Raum Bochum)
Nächster Schritt
Wenn du ein erstes Gespräch möchtest, schreib Ekaterina eine Nachricht mit ein paar Stichpunkten zu deiner Situation und in welcher Sprache du sprechen möchtest – sie meldet sich mit Terminvorschlägen.
E-Mail:
info@esapronova.com
Formate:
Online-Coaching (Teams, Zoom, Google Meet …), in Ausnahmefällen vor Ort in NRW (Raum Bochum).
Du kannst auch dazuschreiben, wann du gut erreichbar bist und ob du lieber vormittags oder nachmittags sprechen möchtest.